ANTIGRAVITY

NAVI学芸大学スタジオ

CLASSクラス

ファンダメンタルFundamentals

sec01_img01

基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。

詳しく見る

リストラティブRestorative

sec01_img02

ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

詳しく見る

エアリアルヨガAerial Yoga

sec01_img03

重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方などを体験できます。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで、正しいポジションをみつけ、ヨガの練習としても人気があります。空中に浮かぶハンモックの中で行う瞑想などにより、非日常的なスペースで心身を見つめたり、逆さまになることで地上とは異なった視点での気づきを提案します。

詳しく見る

エア・バーAIRbarre

sec01_img03

クラシックバレエのテクニックを用います。地上で行うバレエよりも身体への負荷が少ないため、バレエ経験者からも人気があります。
姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ストレス解消が期待できます。

詳しく見る

サスペンション フィットネスSuspension Fitness

sec01_img03

快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をします。
筋トレ要素も強く、身体を引き締めたい方やストレス解消したい方、汗をかきたい方にオススメの、一番運動量が多いクラスです。

詳しく見る

SCHEDULEスケジュール

2月スケジュール

2019.2月学大A4-001

2月体験スケジュール
20192月体験用-001

予約する

topbtn